پیرو پست‌های سلامتی قبلی

اینجانب در ادامۀ سلامت‌باشیمان دوباره رفتم...

نتیجه‌ش این شد:

1. شام میوه بخورید با سوپ رقیق
2. یک فنجان عرق شاهتره (عرق شاتره) و یک قاشق مرباخوری سرکه سیب طبیعی(1 و 2 و 3) مخلوط کرده و با 2عدد از کپسول لاغری شبها بخورید
3. از ماکارونی، شیرینی، شکلات، سس، قند، نبات، شکر، سیب‌زمینی، نوشابه، فست‌فود    پرهیز کنید
4. از برنج ظهرها هفته‌ای دوبار بخورید 8 تا 10قاشق با شوید
5. صبح‌ها 30 تا 45دقیقه پیاده‌روی سریع داشته‌باشید هیچگونه شراشیبی چه رو به بالا چه رو به پایین

---

من ماکارونی میخواااااااااااااااااااااااااااااااام و همینطور با فست‌فود(آخه عشق ماکارونی، و فلک‌زده‌ای که وقتی مادر نیست و غذا نیست بی‌فست‌فود چه کند؟)

---

شیرینی و شکلات و سس خور نیستم و نوشابه‌خور که اصلاً

قند سعیمان را خواهیم کرد

نبات و شکر اصلاً

سیب‌زمینی هم با قیمه...

---

من عاشق غذای به قول خودمون خالی هستم یعنی بدون نون و برنج